блог
Даосские практики:
с чего начать
Как сориентироваться в обилии даосских техник и упражнений.
Первые даосские трактаты датируются V-IV веками до н.э. За это время появились десятки, если не сотни, различных практик. Поэтому сложно понять с чего начинать свой путь.
Мантэк Чиа, мой учитель и самый известный популяризатор даосских практик в западном мире, систематизировал все техники и выстроил логическую структуру их изучения.
Вначале идёт базовый курс. Это фундамент, подготовка организма и энергоструктур к мощному подъёму, накоплению и трансформации энергии.
Базовые практики состоят из медитации Внутренней улыбки, Шести Целительных Звуков и Запуска Микрокосмической Орбиты.
Далее идут техники совершенствования и трансформации сексуальной энергии, а также повышение энергопотенциала с помощью Цигун Железной рубашки.
Вначале идёт базовый курс. Это фундамент, подготовка организма и энергоструктур к мощному подъёму, накоплению и трансформации энергии.
Базовые практики состоят из медитации Внутренней улыбки, Шести Целительных Звуков и Запуска Микрокосмической Орбиты.
Далее идут техники совершенствования и трансформации сексуальной энергии, а также повышение энергопотенциала с помощью Цигун Железной рубашки.
Рекомендую найти книги Мантэка Чиа
• Трансформация стресса в жизненную энергию,
• Совершенствование мужской сексуальной энергии,
• Совершенствование женской сексуальной энергии,
• Цигун железная рубашка.
Из этих книг вы узнаете основы даосских практик.
• Трансформация стресса в жизненную энергию,
• Совершенствование мужской сексуальной энергии,
• Совершенствование женской сексуальной энергии,
• Цигун железная рубашка.
Из этих книг вы узнаете основы даосских практик.
Либо, вы можете освоить эти практики на моих онлайн-курсах. Там подробно описаны все нюансы техники, а сами курсы построены в формате простых, коротких занятий.
Поддержка
Если у вас есть вопросы, напишите и мы ответим в ближайшее время!