блог

Даосские практики
укрепления здоровья

С чего начинать знакомство с даосскими практиками.

Главная
→
Статьи

Одной из главных идей древних даосов было продление жизни и молодости. Для этого тысячи лет они разрабатывали и оттачивали техники укрепления здоровья.

Сложность в том, что китайцы эти знания считали сакральными и хранили от посторонних. Некоторые техники давали только монахам, императору и знати. Поэтому даже если перечитать все даосские трактаты, без пояснений многое будет завуалировано и непонятно.

Мой учитель, Мантэк Чиа, в 70-х годах прошлого века систематизировал разрозненные знания, выстроил из них четкую последовательность изучения и адаптировал практики для европейского менталитета. Так родилась его система Universal Healing Tao.

Для начинающих, есть так называемый базовый курс, в котором изучаются простые для освоения, но эффективные техники внутренней настройки организма для укрепления здоровья.

Это можно сравнить с бутылкой в которой застоялась вода. Если вода в бутылке не менялась и затухла, можно сразу налить в нее свежую воду, но запах останется и вода скоро испортится. Сначала бутылку нужно промыть.

То же самое и с телом: на базовом курсе мы промываем внутренние органы от энергетических застоев, очищаемся от накопившейся негативной энергии и налаживаем гармоничную работу внутренних органов. Таким образом мы подготавливаем тело к более мощным энергезирующим практикам.

Для этого используются две основные техники: Внутренняя улыбка и Шесть Целительных звуков. В следующих статьях я подробее расскажу про эти техники.

ПРОЙТИ БАЗОВЫЙ КУРС