блог
Даосская практика
«Внутренняя улыбка»
Первая практика в системе Мантэка Чиа
Сегодня хочу рассказать про первую даосскую технику укрепления здоровья — практику Внутренней улыбки.
Внутренняя улыбка — это способ саморегуляции для тонкой настройки организма, улучшения работы жизненно важных органов и желез внутренней секреции. Во время этой практики мы отлаживаем коммуникацию нашего мозга и каждого органа.
Поясню.
Обычно люди не обращают внимания на работу организма до того момента, пока где-то не происходит сбой. Например, человек вспоминает, что у него есть печень только тогда, когда она начинает покалывать. Вот тогда он думает, что надо бы попить что-нибудь для чистки печени и подкорректировать рацион. Это как после болезни понимаешь как же хорошо, когда ты здоров и ничего не болит! А вот до болезни мы привыкаем к этому состоянию и не особо его ценим.
Во время Внутренней улыбки, мы направляем внимание в каждый орган и настраиваем взаимосвязь мозга и этого органа. Где внимание — там энергия.
Поясню.
Обычно люди не обращают внимания на работу организма до того момента, пока где-то не происходит сбой. Например, человек вспоминает, что у него есть печень только тогда, когда она начинает покалывать. Вот тогда он думает, что надо бы попить что-нибудь для чистки печени и подкорректировать рацион. Это как после болезни понимаешь как же хорошо, когда ты здоров и ничего не болит! А вот до болезни мы привыкаем к этому состоянию и не особо его ценим.
Во время Внутренней улыбки, мы направляем внимание в каждый орган и настраиваем взаимосвязь мозга и этого органа. Где внимание — там энергия.
Направляя внимание в нужный орган, мы запускаем в него поток жизненной энергии, которая убирает энергетический дисбаланс, включает процессы самовосстановления и улучшает работу этого органа. Так мы по определенному алгоритму проходим все жизненно важные органы, основные железы, позвоночник, пищеварительную и нервную системы.
После этой практики в теле появляется приятное ощущение тепла и удовольствия. Уходит ощущение усталости, повышается эмоциональный фон и чувствуется подъем энергии.
Внутренняя улыбка — это первая техника, с которой начинается освоение даосских практик. Она очень простая и освоить ее может каждый человек в любом возрасте.
Эта практика подготавливает организм к следующим, более активным техникам повышения энергии и укрепления здоровья.
В следующей статье я расскажу про вторую оздоровительную технику — Шесть Целительных звуков.
Внутренняя улыбка — это первая техника, с которой начинается освоение даосских практик. Она очень простая и освоить ее может каждый человек в любом возрасте.
Эта практика подготавливает организм к следующим, более активным техникам повышения энергии и укрепления здоровья.
В следующей статье я расскажу про вторую оздоровительную технику — Шесть Целительных звуков.
Поддержка
Если у вас есть вопросы, напишите и мы ответим в ближайшее время!